Well-being workshop: Healthier & Happier with Therapeutic Yoga

Được hướng dẫn bởi Ms. Thuỷ Yogalates

Sự kiện miễn phí dành và dành riêng cho thành viên Dreamplex

Chúng ta dành ít nhất 40 giờ mỗi tuần để ngồi làm việc và mỗi lần nghĩ đến tập thể dục thì luôn có lý do là “không có đủ thời gian”. Tuy nhiên, việc ngồi trên ghế văn phòng quá lâu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và hiệu suất làm việc của bạn. 

Hãy tham gia trải nghiệm bài tập trên ghế, thiết kế riêng cho dân văn phòng và thực hiện bởi Ms. Thuỷ Yogalates. 

Lợi ích dành cho bạn khi tham gia:

• Hỗ trợ giảm đau vùng cổ, vai, gáy và lưng 
• Giảm stress trong công việc và cuộc sống
• Và trên tất cả là trang bị cho bạn một tinh thần và sức khỏe tốt nhất!

Buổi tập này là một giải pháp tối ưu dành cho những ai:

• Không tiện mang theo đồ tập khi đi làm vì bạn có thể mặc bất kỳ trang phục đi làm nào
• Không có nhiều thời gian sau giờ làm nhưng vẫn muốn cải thiện cơn đau cổ, vai, gáy
• Ngại đi tập xa vì workshop này được đem đến ngay trong không gian làm việc của Dreamplex